Alors comment l'hypnose peut-elle vraiment vous aider ? Quels sont les avantages de l'hypnose ? Ce sont les questions que la plupart des gens se posent quand lorsqu'ils envisagent pour la première fois d'aller voir un hypnothérapeute.
Parce que l'hypnose est considérée comme un traitement non conventionnel en France, certaines personnes appréhendent un peu de la considérer comme un traitement.
Mais quand vous pensez aux bénéfices que l'on peut tirer de l'hypnose, vous verrez que cela en vaut vraiment la peine:
10 bénéfices principaux de l'hypnose
- 1L'hypnose peut traiter les dépendances - Nourriture, alcool, drogues, tabac, peu importe votre dépendance.
L'hypnose combinée avec un traitement pour vous débarrasser de votre accoutumance physique va aider à briser la dépendance pour de bon afin d'éviter de rechuter et de redevenir dépendant en peu de temps. - 2L'hypnose peut vous aider à perdre du poids et à ne pas le reprendre - Cela semble trop beau pour être vrai, n'est-ce pas ? Mais ce n'est pas le cas. Il a été prouvé que l'hypnose est 30% plus efficace qu'un simple régime lorsqu'il s'agit de perdre du poids.
Les professionnels de la médecine pensent que l'hypnose aide les personnes qui s'accrochent à leurs kilos superflus pour des raisons psychologiques ou les personnes qui mangent trop pour des raisons psychologiques à éliminer leur besoin psychologique de graisse supplémentaire
ou de nourriture supplémentaire, ce qui leur permet de perdre plus facilement du poids. - 3L'hypnose peut aider à gérer les douleurs chroniques.
La douleur qui vous fait souffrir fréquemment, comme la fibromyalgie ou l'arthrite, vous savez déjà que, parfois, on a l'impression que rien ne va plus.
Vous savez déjà que, parfois, vous avez l'impression que rien ne peut arrêter la douleur.
Lorsque les médicaments et les régimes ne vous aident pas à gérer votre douleur, l'hypnose peut le faire. Dans
nombreuses études scientifiques différentes, l'hypnose a été prouvée comme une
comme une technique efficace de gestion de la douleur. Donc si rien d'autre ne fonctionne
pour contrôler votre douleur, ou si vous ne voulez pas prendre d'antidouleurs sur
des analgésiques sur ordonnance, vous devriez essayer l'hypnose. - 4L'hypnose peut aider à réduire le stress - Le stress est plus qu'une simple
gêne. Le stress peut causer des maladies graves chez les gens comme les
maladies cardiaques, l'hypertension artérielle, l'obésité, le diabète et les troubles du sommeil.
Si vous avez beaucoup de stress dans votre vie et que vous avez l'impression de ne pas pouvoir le contrôler en suivant un régime et en faisant de l'exercice, il est temps de penser à l'hypnose.
Parce que l'hypnose consiste à vous mettre dans un état de relaxation profonde, elle donne à votre esprit et à votre corps une chance d'expérimenter la relaxation dont ils ont désespérément besoin. - 5L'hypnose peut aider à gérer les problèmes de l'enfance - Les problèmes de l'enfance, tout le monde en a. Qu'il s'agisse d'abus graves ou d'autres problèmes à la maison, à un manque d'estime de soi ou à un besoin de réussir à tout prix, les problèmes que vous avez connus dans votre enfance peuvent avoir un impact sur vous
sur vous aujourd'hui, vous amenant à prendre de mauvaises décisions ou à ne pas prendre soin de vous. L'hypnose est un excellent moyen de travailler sur les
problèmes de l'enfance et de remplacer ces messages négatifs sur vous-même par des messages positifs. - 6L'hypnose peut traiter les troubles du sommeil - des millions de personnes souffrent de troubles du sommeil qui vont de l'insomnie totale aux terreurs nocturnes, au
sommeil éveillé, le somnambulisme, et l'incapacité de tomber dans le sommeil paradoxal dont votre corps a besoin. Les troubles du sommeil peuvent être à l'origine d'un large éventail d'autres problèmes
comme l'obésité et la dépendance aux somnifères, à la caféine ou à d'autres stimulants dans le but de maintenir l'organisme en état malgré son épuisement. Les troubles du sommeil sont notoirement difficiles à traiter. De nombreux troubles du sommeil ont un état psychologique associé qui rend nécessaire pour les personnes
de suivre un traitement à la fois psychologique et physique pour pouvoir dormir. L'hypnose peut aider à traiter le problème psychologique à l'origine des troubles du sommeil, tout en plaçant
l'organisme dans un état de relaxation profonde qui aide le corps et l'esprit à se
ressourcer. - 7L'hypnose peut favoriser une relaxation profonde - Si vous avez déjà essayé la
la méditation, vous connaissez déjà les bienfaits de la relaxation sur le corps et l'esprit. Vous pouvez devenir plus créatif, plus apte à résoudre des problèmes
problèmes, être moins irritable, et vous pouvez réduire votre risque de problèmes de santé comme les maladies cardiaques ou l'hypertension artérielle de manière significative si vous vous détendez régulièrement.
Mais si vous avez du mal à vous relaxer, ou si vous ne semblez jamais pouvoir vous relaxer assez profondément pour vous sentir vraiment reposé, alors vous devriez essayer l'hypnose. L'hypnose est un moyen merveilleux de faire l'expérience d'une relaxation profonde qui vous fera vous sentir en bien meilleure santé. - 8L'hypnose peut vous aider à changer votre comportement - Êtes-vous le genre de personne qui s'en prend toujours aux autres ? Êtes-vous souvent irrité et
souvent en colère ? Avez-vous du mal à gérer votre colère ? L'hypnose peut
vous aider à changer votre comportement afin d'être en meilleure santé et plus heureux.
Les schémas comportementaux sont souvent acquis dans l'enfance, mais une suggestion hypnotique faite pendant que vous êtes dans un état d'hypnose profond peut vous aider à vous débarrasser de ces vieux messages qui vous disent de vous comporter d'une certaine manière et à les remplacer par des messages vous incitant à agir d'une manière nouvelle et plus appropriée. Si vous essayez de vous remettre des effets d'une famille dysfonctionnelle ou d'une enfance abusive, utiliser l'hypnose pour vous aider à éliminer les schémas malsains que vous avez appris pour survivre peut être très thérapeutique. - 9L'hypnose peut aider à récupérer des souvenirs enfouis - Toutes les
expériences que vous avez vécues tout au long de votre vie sont enfouies dans votre cerveau quelque part. Si vous avez perdu le contact avec les parties de votre cerveau qui contiennent les souvenirs de votre enfance, l'hypnose peut vous aider à revenir en arrière et à vous souvenir des choses dont vous devez vous souvenir pour savoir pourquoi vous agissez comme vous le faites maintenant. En général, cette technique est utilisée pour aider les personnes qui
qui ont été maltraitées dans leur enfance à comprendre leur comportement, mais il peut aussi y avoir des souvenirs heureux que vous avez oubliés à la suite d'une blessure ou d'un accident qui peuvent être récupérés grâce à l'hypnose. - 10L'hypnose peut aider à traiter l'anxiété et la dépression - Beaucoup de personnes
sont réticentes à prendre des médicaments pour traiter l'anxiété et la dépression
car elles ne veulent pas devenir dépendantes des médicaments.
D'autres personnes n'arrivent tout simplement pas à trouver un médicament qui fonctionne pour elles.
L'hypnose est un moyen sans médicament et très efficace de calmer l'anxiété et de traiter les symptômes de la dépression.
En utilisant des suggestions hypnotiques pour éliminer les déclencheurs de l'anxiété et de la dépression, les personnes qui souffrent de dépression et d'anxiété peuvent parfois être soulagées à 100% en utilisant l'hypnose.
